Entradas del foro

Virginia Silván-Dalprem K
13 sept 2018
In Amor y Espiritualidad
Cuando tomamos consciencia de que no somos nuestra mente, ni los pensamientos que hay en ella, ni somos nuestras experiencias pasadas, ni siquiera somos lo que creemos que somos se abren las puertas de nuestro corazón. En realidad, nos abrimos a lo verdaderamente real, otra forma de experimentar lo que nos rodea que no requiere de nuestros ojos sino de escuchar nuestro corazón. En ese silencio interior, que salta a la consciencia cuando dejas ir todo pensamiento e identificación con tu mente, y simplemente, te abre a tu aquí y ahora, es dónde la unión, conexión y amor brotan. Sólo el Amor es lo real y sólo lo real existe. Todo lo demás es simplemente ilusión y distracción de lo que es real. Cuando vives desde este nivel de consciencia, vives desde el corazón y la paz interior. La compasión, gratitud y el amor es tu respuesta ante todo lo que viene a ti. La naturaleza nos ayuda mucho a que estas sensaciones afloren, seguro que lo has experimentado alguna vez. En realidad, no es fácil el desapego del ego, pues sientes cuando lo haces como si estuvieras viviendo en un mundo irreal, sin sentido, ves a los demás como viviendo una locura colectiva o piensas que tú eres el loco/a y eso al comienzo asusta. Y es que en cierto sentido, el mundo es un sin sentido tal como lo percibimos. El despertar es precisamente, esa toma de consciencia de que el mundo no es lo que parece ser que en la mayor parte de nosotros se va produciendo poco a poco con la ayuda de nuestras experiencias vitales. Ahora, personalmente, observo el mundo como si fuera un videojuego llamado Descubrir quién eres verdaderamente, y mi personalidad como el personaje que he elegido jugar en ese videojuego, esta idea me está dando una experiencia maravillosa de paz, libertad y amor, de no tomarme la vida de forma personal;). Pues a medida que he avanzado en este videojuego he ido creciendo en consciencia de quién verdaderamente soy y somos todos. Pues me ido dando cuenta de que en realidad no soy ese personaje con esa historia pasada, soy la consciencia que juega a través de ese personaje a llegar a descubrir en este mundo quién es verdaderamente para comportarse desde su realidad y así al hacer brillar su luz, otros personajes tienen la oportunidad también de ir descubriendo quienes son realmente al verse reflejados en esa luz. Sé que el videojuego se siente real, se vive como real y parece real sobre todo cuando no eres consciente de que estás en un videojuego llamado Descubre quién eres veraderamente. Cuando tomas esa consciencia, comienzas a avanzar en ese juego, vas con ventaja sobre los demás personajes pues ya sabes qué es lo que no eres. No eres ese personaje ni esa historia que ha vivido, ni sus pensamientos ni su mente, ni su cuerpo siquiera. Todo comienzas a percibirlo de forma difetente, ves unión en todo y en todos, te sientes conectado a todo al nivel de lo real, a nivel del Amor, y eres consciente del videojuego en sí mismo y que eso no es lo real. Entonces, comienzas a vivir desde lo verdaderamente REAL, el AMOR; lo irreal el videojuego deja de tener el impacto que tenía en ti, cuando vivías desde tu identificación con el personaje y ese personaje ahora te sirve para ser lo que eres AMOR PURO CONSCIENTE. Ahora, formas parte de los personajes que ayudan con su presencia a que otros personajes avancen en el videojuego de Descubre quién eres verdaderamente. Hay muchos tipos de personajes y cada uno está en su nivel dentro del videojuego. Desde el nivel 0 hasta el nivel 10 o pro. Y cada personaje en cada nivel tiene posibilidades de ir avanzando y en su avance ayudar a otros en el camino. En este juego quién avanza ayuda a otros a avanzar, es decir, si un personaje avanza de nivel, avanzamos todos los personajes. Algo importante es que en este videojuego los personajes tienen su propio camino y ningún personaje avanzado puede elevarlo de nivel sin la apertura de su corazón. Y cada personaje tiene su ritmo y velocidad en ese proceso de apertura. Además, de que siempre si un personaje tiene esa apertura los personajes necesarios para su avance aparecerán en su camino, desde ahí, la tranquilidad y confianza en el proceso de este videojuego. Todo lo que ocurre en tu camino en este videojuego tiene la intención y potencialidad de abrir aún más tu corazón para elevarte más y avanzar hacia ese descubrir quién verdaderamente eres. Todavía queda mucho por avanzar para mi personaje, pero siento una gran alegría de saber que está avanzando pues el desapego con el ego (el personaje) cada día está más y más presente, y junto con ello el Amor y la paz se incrementan. Cuando estaba en los niveles inferiores, estaba tan identificada con mi personaje, mi historia y la cultura-sociedad que el sufrimiento, la separación, la tristeza, el enfado, el sentirme poco cosa, el control, el miedo, el sentirme diferente-incomprendida, la idea de que hay algo amenzador ahí fuera de lo que tengo que protegerme, la necesidad de aprobación, la necesidad de tener que ser lo que se espera de mí, la idea de que lo que veo no tiene que ver conmigo, o de tener o no tener algo como la sociedad marcaba gobernaba mi estado interior y mi vida, creía que era eso y sufría por ello, a la vez que creía que los demás eran su personaje y me sentía amenzada por ellos o deseosa de ellos. Cuando estás en el nivel de identificación tu personaje sufres y criticas a otros, entras en el engaño del ego que ser mejor o peor que otro ego, porque no estás conectada a la realidad de lo que verdaderamente eres y es todo. Ahora, en el nivel actual el ser consciente de cuando reacciono desde mi personaje y cuando uso mi personaje para ser lo que verdaderamente soy, es una gran liberación. El seguir practicando lo que verdaderamente soy y somos todos es el nivel en el que me encuentro, el dejar ir ese apego al personaje y permitir que la luz que todos somos tome las riendas del personaje para el mayor avance de todos los personajes hacia el descubrimiento de lo que verdaderamente son. Esto se practica aplicando con conciencia esta pregunta ¿Cómo reaccionas a .....desde tu luz o desde el ego? Tu luz sabe que todo es uno, ve unión con el otro, sabe que sólo el amor es real, por tanto, ve que es luz amorosa también y lo trata de esa forma. De de actuar desde tu luz, sólo sale Amor. Tu ego lo trata como alguien separado de ti, pues sólo percibe la realidad del videojuego-no la verdad-, lo veo entonces como alguien amenazante o alguien del que se puede beneficiar. De actuar desde el ego sólo sale miedo. Este videojuego -Descubre lo que veraderamente eres- lo siento como el pelar las capas de una cebolla supergrande, cada capa que dejas ir, te acerca más a tu verdadero ser, no es videojuego fácil sobre todo al principio en los primeros niveles pero a medida que avanzas se vuelve fácil y agradable el avanzar, pues ya sabes que lo que sea que aparezca en tu camino te va a ayudar a pasar de nivel. En cada nivel hay fases de miedo, de apego al ego de alguna forma, que nos ayudan precisamente en nuestro avance al trascenderlas. Espero que estas palabras te hayan sido útiles en tu camino y te hayan aportado un poco de más luz. Si no es así, simplemente déjalas ir. Un abrazo inmenso de luz, Dalprem Kaur EK ONG KAR- Todo es Uno-
El desapegarte del ego, abre las puertas de tu corazón content media
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Virginia Silván-Dalprem K
04 jun 2018
In Relaciones de Pareja+Amor
Por medio de varias mujeres me ha llegado esta queja. La queja hace referencia a que sus parejas no las tienen en cuenta, no sienten que sus pareja les den la atención que ellas necesitan o merecen. Es muy importante ante estas circunstancias mirar hacia dentro, ¿a qué me refiero? Pues a que si en nuestra relación de pareja no nos estamos sintiendo tenidas en cuenta es precisamente porque nosotras en nuestra relación con nosotras mismas no nos estamos teniendo en cuenta y estamos atendiendo más las necesidades de nuestra pareja. Es muy común demandar de la pareja aquello que nosotros no nos damos a nosotras mismas pero sí les damos a ellos. A mí me gusta llamarlo el juego triste, damos para recibir y al final, nos quedamos esperando y nada viene de vuelta. Y en el amor si utilizamos este juego triste nunca saldremos ganadoras. Si deseas sentirte tenida en cuenta en tu relación, lo primero es tener en cuenta a la persona con la que tienes una relación de por vida y además, la más importante de tu vida, la relación contigo misma. Algo que suelo decir mucho, es que nuestras relaciones nos hacen de espejo de nuestro interior, nos reflejan aquellas partes de nosotras que no estamos siendo conscientes de que están ahí. Por tanto, si te encuentras en esta situación, mira hacia dentro y sé sincera...¿te tienes en cuenta? ¿escuchas lo que necesitas o estás más enfocada en lo que necesita tu pareja? ¿eres lo primero para ti? ¿te permites decir no hacia fuera para decirte sí a ti? ¿respetas lo que deseas tú o te importa más hacer lo que desea tu pareja? ¿le quitas importancia a lo que tú quieres? ¿te sientes mal si miras sólo por ti? Estas preguntas te pueden ayudar a tomar consciencia de que necesitas, mejorar la relación que tienes contigo misma y ser tu prioridad, sólo así podrás disfrutar de que tu pareja te tenga en cuenta o te respete, porque ese respeto no procederá de él o ella sino de ti, de tu tenerte en cuenta y expresarlo hacia fuera;) Recuerda el amor en tus relaciones comienza con el amor hacia ti primero;) No esperes amor, date a ti misma amor en tus relaciones aunque eso signifique a veces decir No a tu pareja para tenerte en cuenta a ti misma;)
Mi pareja no me tiene en cuenta, ¿Qué hacer? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
04 may 2018
In Amarnos de verdad
La respuesta a esta pregunta es simple, pero sé que muchas veces no es fácil de llevar a cabo pero con la práctica, todo se consigue;) Si deseas dejar ir aquellos pensamientos negativos que surgen en tu mente sobre ti e incluso sobre otras cosas también: 1. Ser consciente de que tú no eres esos pensamientos (desapegarte de ellos) 2. Sé una observadora de esos pensamientos pero NO TE IDENTIFIQUES CON ELLOS. Ahí está la clave no identificarse. Tu mente dice muchas cosas, crea multitud de pensamientos pero no necesitas creer todo lo que surge en ella y menos si no te hace bien;) 3. Puedes repetirte la siguiente frase como un mantra que te ayudará en este proceso- Mis pensamientos no son la realidad, ni lo que soy, son sólo pensamientos- recuerda no se trata de que se vayan esos pensamientos si no que no los alimentes dándoles tu atención o creyéndolos;) 4. Con consciencia elige el pensamiento que sí quieres ver crecer en ti, elige un pensamiento que te llene de paz y te haga sentirte bien y mantelo en tu mente por unos minutos, conecta con las sensaciones que te produce ese pensamiento que te hace bien. 5. Practica, practica y practica los pasos anteriores;) No te rindas si no sale con facilidad, estás aprendiendo, simplemente sígue haciéndolo y será cada vez un poco más fácil. Recuerda...tú eres la jefa de tu mente, tú puedes elegir qué hacer cuando un pensamiento que no deseas aparece en tu mente...eligir no creerlo y darle tu valiosa atención depende sólo de ti;) nada tiene poder sobre ti si tú no se lo das;) Sé consciente y disfruta de ejercer tu poder sobre tu mente; la meditación también puede ser una herramienta muy útil en este proceso, te animo a generar una rutina de meditación cada día. Si quieres puedes curiosear mis meditaciones aquí
¿Cómo puedo dejar ir los pensamientos negativos sobre mí? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
12 abr 2018
In Amarnos de verdad
Esta pregunta me llega de una mujer que me comenta que siempre que algo no le sale como espera le saltan pensamientos negativos hacia ella y su valía personal como que no es sucifiente, que no lo está haciendo bien, que nunca conseguirá lo que espera, que todo le sale al revés, etc. Cuando nos salta la crítica "venenosa" como me gusta llamarla a mí, es necesario tomar consciencia y parar unos segundos a pensar de dónde viene esa voz crítica. ¿Quién es? ¿De quién hemos aprendido a hablarnos de esa forma o a pensar de esa forma sobre nosotras? Pues quiero decirte, que corazón, esa voz no eres tú, es un condicionamiento aprendido e interiorizado tan profundamente en tu inconsciente que sale solo. Una vez que has detectado que esa voz no eres tú, puedes sentir algún alivio y desapego. Te invito a decir "esto____ no soy yo, no es mi voz ni dice de mí". Es importante ser conscientes que venimos de una cultura y sociedad que sólo se fija en lo que "va mal" o "sale mal" pero que obvia lo que va bien y sale bien. Desde muchas veces la familia, la escuela pasando por nuestro trabajo se nos ha señalado lo que no hacemos bien o no ha salido bien y de formas nada agradables con tono de reproche o emoción negativa. Y pocas han sido las ocasiones o nulas que ante fallos, errores o cosas que no nos han salido bien, nos hayan dicho ..."tranquila, es simplemente una forma de aprender a hacerlo mejor y puedes mejorarlo, ya haces muchas cosas bien y ésta también puedes hacerla. Un error es una oportunidad para aprender más y mejor. Así que adelante sigue aprendiendo, sigue equivocándonte pues eso te enriquecerá." Por ello, nuestro cerebro está más entrenado a ver el lado negativo y machacarnos por ello con una alta autoexigencia. Ahora, puedes simplemente, aprender a VER TUS ÉRRORES DE FORMA DIFERENTE COMO OPORTUNIDADES y algo que todo el mundo ha tenido y tiene si se atreve a aprender y evolucionar en su vida. No hay aprendizaje sin que las cosas no nos salgan bien, es parte de ello, es parte de ese proceso de formación. No es que haya nada malo en ti o contigo. Así que respondiendo a tu pregunta, cómo dejar de criticarte, simplemente cambia tu enfoque, que algo no te salga bien significa que necesitas aprender más, practicar más y nada más, significa que estás aprendiendo y que todavía no es el momento de que salga, por ello, deja las expectativas y tu autoexigencia, abraza tu paciencia y pon los pies en la tierra -sé realista, estás en proceso de aprendizaje-, no te pidas perfección. Todo ser humano comete errores, TODO. Ese error es un indicador para aprender de eso que no te ha salido bien, es un enriquecimiento, pues hay información muy útil en lo que no salió que te acercará a que sí salga más adelante;) y además es signo de que lo estás intentando, estás saliendo de tu zona de comfort, estás evolucionando. Por ello, felicidades por todo aquello que no te sale bien, pues literalmente te está llevando hacia que te salga bien;) Repite conmigo: TODO LO QUE NO ME SALE BIEN ES UN ENRIQUECIMIENTO QUE ME ACERCA A LA OPORTUNIDAD DE MEJORAR, ELIJO APRENDER DE ELLO, ELIJO HACERLO MI AMIGO. ¿A que ya no te sale la autocritica al abrazar este pensamiento?;)
¿Cómo dejar la autocrítica cuando algo no me sale bien? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
05 abr 2018
In Cómo encontrar el Amor
Si sientes deconfianza ante un hombre que tiene interés en ti y tú en él, lo que es bastante probable que esté ocurriendo es que no confias en ti misma ante ese hombre. ¿Qué quiero decir? Que es muy probable que sientas miedo a que esta persona nueva pueda hacerte algo y no puedas defenderte de ello. Es decir, no confías en tu capacidad para protegerte ante lo que él pueda hacer. Esa desconfianza seguramente proceda de una experiencia anterior con otra persona o pareja en la cual te sentiste traicionada por esa persona o incluso por ti misma ante esa persona. Tener en cuenta que nosotras somos las responsables de nuestro bienestar es clave cuando estamos ante una posible pareja, nuestra propia pareja u otra persona. No deposites tu bienestar en manos de nadie, sólo en tus manos. Cuando lo tienes bien interiorizado, da igual lo que haga el otro, pues tú siempre harás lo mejor para ti en cada momento y confias plenamente en ello;) Mi recomendación profundiza en esa desconfianza y sana aquello que necesitas para que puedas sentir plena confianza en ti misma ante cualquier posible pareja. Puedes ganar más consciencia sobre ello haciéndote la siguiente pregunta: ¿Qué miedo hay dentrás de esa desconfianza? ¿Qué temo que pueda ocurrir si él entra en mi vida?
¿Por qué siento desconfianza cuando un hombre se me acerca? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
23 mar 2018
In Cómo encontrar el Amor
Simplemente, encontrar ese Amor dentro de ti misma. Si lo haces rebosarás AMOR y aquello que irradias es lo que atraerás a ti. El Amor que eres llegará a ti en forma de una pareja si es lo que desdeas experimentar y estás abierta a ello completamente consciente e inconscientemente. El Amor no es algo que una persona tiene que encontrar o buscar fuera de ella es algo con lo que te conectas dentro de ti, es dejar ir aquello que crees que eres para conectar con tu esencia. Atraemos lo que creemos que somos desde nuestro inconsciente, por ello el ser consciente es tan importante para descubrir esas barreras internas que no nos dejan sentir el Amor dentro. El Amor es todo un estado diferente de consciencia, es un estado de abundancia interior amorosa en lugar de un estado de carencia interior de amor. Por ello, si te estás haciendo esta pregunta mi invitación es que aprendas a conectar con el Amor dentro ti de forma consciente y dejar ir aquello que te aleja de él, una de las señales de ello cuando lo haces es el sentir una inmensa paz. Es algo que no puedo explicarte con palabras, es algo que necesitas experimentar en ti. ¿Dispuesta a ello? ;) El viaje más maravilloso y enriquecedor siempre es hacia dentro. Viajemos como viajeros/as interiores a cada momento y sorprendámonos. Espero que esta respuesta te haya sido útil en tu camino.
¿Qué necesito hacer para encontrar el amor? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
01 mar 2018
In Amarnos de verdad
Ésta es una de las preguntas que cuando me la plantean no me es fácil contestar pues es tan amplio el amor hacia una misma abarca tanto que es imposible para mí contestarlo de forma breve. Por ello, lo que suele siempre responder es con una pequeña forma muy práctica de comenzar a hacerlo y es algo que la maestra Louise Hay decía: comienza por dejar de criticarte y juzgarte. Es algo simple pero muy poderoso, si deseas amarte más y mejor comienza desde ya, deja la autocrítica y el autojuicio...esos... yo debería...tendría...no lo hice bien....no soy suficiente...quién soy yo para...soy demasiado.... etc. etc. seguro que tú sabes cuál es la frase que más te dices en forma de juico y crítica nada agradable. Recuerda quién te ama de verdad no te critica pues sabe que haces siempre lo mejor que puedes con lo que tienes en cada momento, piensa bien de ti, te abre puertas reconociendo tu potencial y te libera de "culpa" pues sabe que todo aquello que no hacemos bien es una maravillosa oportunidad de aprendizaje;) y por tanto, un regalo del cual enriquecernos. ¿Preparada para ponerlo en práctica y sembrar amor en ti? Repíte conmigo...me abro a dejar toda autocrítica y todo autojuicio sobre mí aquí y ahora por amor verdadero hacia mí misma, recordar esta afirmación y regresar a ella es siempre el camino hacia el amor verdadero hacia mí, no importa cuantas veces me salga del camino...lo importante es saber regresar a él ;)
¿Qué puedo hacer para amarme? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
27 feb 2018
In Relaciones de Pareja+Amor
Una mujer maravillosa me ha escrito con esta pregunta, ella comentaba que se sentía pequeñita a veces y con gran necesidad de abrazos y mimos; y que si su pareja no se los proporcionaba se sentía vacía. Algo fundamental para disfrutar de tu relación de pareja es saber qué es tu responsabilidad y qué no lo es. Nuestro bienestar emocional y afectivo es nuestra responsabilidad, y no sólo eso nuestra felicidad es nuestra responsabilidad. Por ello, si sientes necesidad de afecto lo que te recomiendo es que profundices en ti y veas de que formas no te estás tú misma atendiendo y mimando como necesitas, de qué formas no te estás amando como desearías ser amada, de qué forma te estás haciendo a ti misma un vacío; pues ahí está la clave. Ahora somos adultas, y por tanto, es nuestra responsabilidad atendernos como necesitamos, convertirnos en esa madre o padre maravillosos para nosotras mismas, ser esa figura que nos protege y nos atiende desde un amor profundo incodicional. Nuestro poder no está fuera, no está en recibir de nadie amor-esa es una idea errónea y antigua, que nos convierte en medigas-, está en conectar y aprender a amarnos profundamente desde nuestro interior, está en descubrir que somos la fuente del amor en nuestra vida, sólo así brillaremos en nuestras relaciones -desde la abundacia de amor interior-. Sólo así podremos amar de verdad. Somos seres humanos completos y enteros, no nos falta nada, aceptarlo y reconocerlo es fundamental y liberador. No importa cuál haya sido tu historia en tu infancia de la que venga esa carencia afectiva, lo más importante es aquí y ahora hacerte cargo de ti misma, y aprender a amarte como nadie- tal vez no sepas cómo hacerlo, no pasa nada, pide ayuda y aprende, pues todo se aprende-. Sólo así te liberarás de la necesidad, del victimismo, del señalar con el dedo fuera-acusando-, de la frustración, de la impotencia, del vacío, del sentirte pequeña, del apego y de la carencia de amor en tu vida. Sólo cuando nos hacemos 100% responsables de nosotras en una relación podremos ser felices, ¿tarea fácil? No lo es, pero es el único camino hacia nuestro bienestar pleno. Recuerda....deja de esperar y sufrir pues la única persona que puede convertirse en tu pareja maravillosa eres tú misma....ahora manos a la obra y hazte feliz;)
¿Cómo superar el apego y la necesidad de que te mimen? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
19 feb 2018
In Cómo encontrar el Amor
Cuando sentimos que no estamos atrayendo lo que deseamos en nuestra vida lo que es muy probable que lo que esté ocurriendo es alguna de estas cosas: 1. El deseo es tan grande que te hace buscar casi desesperadamente y esa energía genera el efecto contrario, pues es una energía de necesidad. 2. Existen miedos en tu interior a nivel subconsciente, hacerte esta pregunta puede ayudarte a detectarlo ¿Qué pasaría si ya tuviera delante de mí, ahora mismo a una persona dispuesta a tener una relación de pareja conmigo? Si al hacerte esta pregunta no surge alegría en ti sino más bien ansiedad, inseguridad o agobio, has detectado tu miedo;) 3. Tienes creencias que te limitan como por ejemplo, no existe el tipo de hombre que deseo, las relaciones de pareja siempre se me dan mal, no creo que el tipo de hombre que me gustaría tener al lado se interese o se fije en mí, es muy difícil encontrar hoy en día una pareja maravillosa, los hombres son todos iguales, se está mejor sola, etc. 4. La prisa es un indicador de ello. El tener prisa es una indicación de que no confiamos en que lo que deseamos va ocurrir y en realidad, genera bloqueo, pues estás enfocada en la ausencia de esa persona en tu vida. Si te centras en la ausencia, lo que atraerás será más ausencia. Recuerda si deseas atraer una pareja necesitas sentir que ya la tienes en tu vida, necesitas sentirte completa y enfocada en todas las emociones que deseas compartir con esa persona, eso es estar preparada para recibirla. Necesitas sentirte plena contigo misma y vibrar así, lo que atraemos a nuestra vida es nuestra propia vibración. Centra tu energía en generar la vibración de aquello que deseas atraer y vendrá a ti. Para ello, necesitarás soltar cualquier vibración de miedo, de necesidad, de prisa, de deseo intenso, de falta de confianza (es decir, soltar lo que está bloqueando que esa persona llegue a ti) y centrarte en cultivar amor, confianza, bienestar, alegría, paz, diversión, sentirte plena y completa, etc. (todas las sensaciones que deseas sentir al lado de esa persona)
¿Por qué no consiguo atraer una pareja a mi vida? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
01 feb 2018
In Relaciones de Pareja+Amor
Cuando sentimos que nuestra pareja no se está abriendo a nosotros como nos gustaría que lo hicera y deseamos sentirnos más unida a ella, necesitamos hacer precisamente aquello que deseamos recibir. Si deseas más intimidad y apertura en tu relación de pareja, necesitas comenzar con ser tú quién dé el primer paso, necesitas abrir bien tu corazón al desnudo ante esa persona, sólo así generas la posibilidad de apertura en ella. Cuando alguien nos abre su corazón, nos invita a abrir el nuestro desde el mismo Amor con el que ella lo ha mostrado ante nosotros. Infinidad de veces en nuestras relaciones lo que recibimos es en realidad un reflejo de nosotros mimos. Así que si deseas que tu pareja se abra más a ti, lleva el foco de atención hacia ti misma y reflexiona sobre en qué cosas no estás siendo totalmente abierta con él de corazón. El abrirnos requiere cierto estado de vulnerabilidad y esa apertura es un signo de amor y fuerza interna, así que disfruta de profundizar en ti misma y abrir tu corazón con confianza. Ahora sí, si decides hacerlo, deja ir toda expectativa de apertura de tu pareja, no lo conviertas en como me he abierto a él, él tiene que hacerlo conmigo, o esto no funciona, me he abierto y no he recibido lo que esperaba. Simplemente, hazlo porque a través de tu conducta expresas el tipo de relación que deseas crear, porque esa apertura te ayuda a ti a conseguir lo que deseas, a ser capaz de mostrarte tal y como eres sin barreras, ni velos, hazlo porque ser así es lo que deseas ser. Y si lo haces desde ese lugar....te sorprenderás de sentir que lo que ocurra después es lo menos;) y que lo más es ser coherente con lo que deseas. ¿Ha despertado algo en ti esta respuesta? Será un placer leerte si lo compartes en los comentarios.
¿Cómo conseguir que mi pareja se abra más a mí? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
26 ene 2018
In Relaciones de Pareja+Amor
Lo más importante para generar relaciones de pareja conscientes es el compromiso contigo mism@ y lo que verdaderamente quieres. ¿En qué sentido? En el sentido de hacerte responsable al 100% de tu vida, de tus necesidad, de tu felicidad y bienestar y de conseguir tus metas personales. Eso también implica el saber poner límites y sabes atender y escuchar lo que necesitas o deseas para ser más tú en esa relación, a la vez que fomentas ese tipo de escucha hacia tu pareja. El compromiso con ser auténtic@, es decir, hablar con honestidad y corazón con tu pareja es básico. El compromiso con que tu relación sea un espacio para tu propio crecimiento y expansión personal y espiritual y también para el de tu pareja (es decir, la relación como vuestra maestra en la cual cada experiencia en ella lo ves como un potencial regalo para aprender más de ti mism@). En resumen, necesitas generar dentro de ti un espacio para el amor interior verdadero desde el ser consciente y desde esa fuente compartir con otro ser humano en una unión "divina" que tiene el propósito de expandiros a ambos hacia ser más quienes deseáis ser. Ese ser consciente requiere que observes tu interior, que aprendas qué es de verdad el Amor Verdadero y qué no lo es, que detectes tus patrones relacionales afectivos que te limitan y te tienen estancad@ en tus relaciones, que sepas usar tu relación como espejo de tu interior para tu mayor crecimiento, que aprendas a usar tus miedos como recursos para crecer y fortalecerte, y aprendas a amarte plenamente a cada momento sabiendo regresar a ese amor cuando te pierdes en el camino, que te sientas complet@ y feliz en tu piel.
¿Cómo poder crear relaciones de pareja conscientes? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
15 ene 2018
In Cómo encontrar el Amor
Hace poco me han realizado esta pregunta y he pensado que podía ser útil también a otras personas la respuesta. Así que por eso la escribo en el foro. Para usar la ley de atracción con consciencia porque en realidad siempre la estamos utilizando en todo momento pero sin darnos cuenta, necesitamos saber en qué consiste esta ley. Te voy a dar mi explicación, la cual a mí personalmente me resulta muy útil y es la que también suelo dar a las personas que llegan a mí. Es muy simple, atraemos lo que sentimos y creemos profundamente. En otros lugar te dirán que atraes lo que piensas pero no es así, por mucho que pienses en que deseas atraer un hombre maravilloso si no lo sientes ni crees posible para ti...no sucederá. Pues no estás emitiendo esa señal, sino la contraria. Y es que muchas veces pensamos algo pero sentimos lo contrario. Por ello, siempre es importante darnos cuenta de que nuestros sentimientos, emociones y creencias profundas muchísismas veces suelen ser inconcientes. Pero podemos saber cuales son por nuestras experiencias exteriores, pues siempre atraemos la señal que emitimos. Una vez claro esto, si deseas atraer una pareja. 1º Necesitas tener claro qué tipo de persona deseas atraer (características de esa persona) 2º Qué tipo de relación deseas- cómo es la relación que quieres tener- 3º Estar emitiendo ambas señales, es decir, sentirte de la forma que lo harías si ya tuvieras a esa persona a tu lado. Para ello el ejercicio de escribir cómo te sentirías teniendo ya a tu lado la clase de persona con la que te gustaría tener una relación y que esa relación sea como te gustaría que fuera, te puede ayudar a ganar claridad sobre las emociones y sentimientos que necesitas cultivar en ti. Pueden ser, por ejemplo, sentirte amada, apoyada, feliz, tranquila, etc. Recuerda siempre el amor que sientas hacia ti misma es el amor que atraerás hacia ti;)
¿Cómo usar la ley de atracción para atraer pareja? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
14 ene 2018
In Gratitud en tu vida
Escribe algo por lo que estés agradecido/a para compartirlo con nosotros. Te dejo mi gratitud de este momento: gracias por el paseo que acabo de dar por la playa a pesar del frío pues el paisaje maravilloso.
¿Qué agradeces hoy? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
14 ene 2018
In Amor y Espiritualidad
Un retiro como la propia palabra indica es una forma de alejarnos de algo exterior (una rutina, un lugar, unas personas, una situación, etc.) para concentrarnos más en otros aspectos que hemos abandonado y que nuestro Ser nos reclama que atendamos. Por ello, para mí un retiro es una llamada de tu interior para que te reunas con él y así, reconectarte con lo más importante de tu vida tu bienestar y felicidad, tú mismo/a. Eso es lo que significa para mí, una conexión contigo, un tiempo de ti, por ti y para ti, un atender a tu ser de forma completa (mental, emocional, física y espiritualmente). ¿Qué es para ti un retiro?
¿Qué significa para ti irte de retiro de yoga? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
14 ene 2018
In Amor y Espiritualidad
Es impresionante lo que la meditación puede hacer por nosotros. En palabras de Buda: "Se le preguntó al Buda, ¿Qué has ganado con la meditación? El respondió, “Nada. Sin embargo, te digo que he perdido la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad y el miedo a la vejez y a la muerte”. Es decir, la meditación nos puede ayudar a dejar ir todo aquello que nos impide amarnos de verdad, como decía también Rumi: "Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar las barreras dentro de ti mismo que has construido contra él". Por lo que, sí, la meditación nos puede ayudar a conectar con el amor verdadero, con nuestro corazón y por tanto, dejar fluir el amor que yace dentro de nosotros. Te invito a tener tu propia experiencia de crear una rutina de meditar cada día y notar los efectos en ti. Te dejo aquí un enlace dónde puedes encontrar recursos de forma gratuita que te puede ser útiles para comenzar o afinazarte en esta auto-disciplina cada día: http://www.virginiasilvan.com/meditaciones-y-yoga
¿Puede la meditación ayudarme a amarme más? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
14 ene 2018
In Amarnos de verdad
Si queremos amarnos de verdad lo primero que necesitamos plantearnos es cuál es nuestra idea de Amor, qué significa para nosotros/as eso de amarse de verdad. Cuando ganamos claridad sobre ello, podemos comenzar a ser conscientes en el Amor. Esta pregunta es una de las que planteo a las mujeres que hacen el Taller Ser consciente en el Amor y creo que es fundamental si deseamos comenzar a vivir desde el Amor hacia nosotros/as mismos/as. Deja tu comentario u opinión seguro que nos enriquecerá a todos los que lo leamos.
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Virginia Silván-Dalprem K
14 mar 2017
In Relaciones de Pareja+Amor
Nuestras relaciones de pareja siempre tienen regalos escondidos para nosotros que si estamos atentos y dispuestos a aceptar nos van a enriquecer. Esos regalos tienen que ver con nuestro crecimiento interior tanto personal como espiritual, pues nos ayudan a ver esas partes muchas veces "molestas" que tenemos pero no nos gustan (miedos, creencias limitantes, emociones estancandas, patrones inconscientes, etc.) a través del reflejo que nuestra pareja nos devuelve. Por ello, te animo a que reflexiones un poco sobre ello y dejes tu comentario u opinión sobre este tema. Será un placer y además, sé que muy enriquecedor para todos los que te leamos.
¿Cómo crees que tu relación te está ayudando a crecer más? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
14 mar 2017
In Cómo encontrar el Amor
Algo super importante si deseas atraer una pareja a tu vida con la que compartir es el cómo te ves a ti misma. Cuando te miras al espejo, te haces un selfie, etc. qué palabras salen de ti hacia ti e incluso qué piensas de ti con respecto a tu vida, a tu personalidad, a la mujer que eres, a poder ser pareja de alguien maravilloso, etc. Todo ello es importante, pues atraemos lo que creemos que somos o merecemos. Por eso, te invito a que reflexionemos juntas sobre ello, deja tus comentarios sobre este tema, será un placer leerlos.
¿Cómo te ves a ti misma influye en encontrar pareja? content media
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Virginia Silván-Dalprem K
Colaborador
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